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简便护理

1.每周洗头2-3次，或者2-3天洗头一次，可以根据头发脏的程度来看。

2.洗头时一定要用适合的洗头膏，你的发质稍干，那就用些滋养的洗头膏，不要用什么去屑和去油的了。

3.洗头时注意洗头膏要冲洗干净，特别是发根部位。洗头时不要用手指甲去抓头皮，哪里头痒可以用手指肚轻轻磨蹭。

4.洗头完一定要用和洗头膏配套的护发素，每次洗头完都要用。但是护发素只可擦在头发的三分之二处，一定不要擦在发根部，因为冲洗不干净头皮容易产生头皮屑。护发素最好能在头发上停留一下再冲洗，冲洗一般干净就可以了。

5.洗头完用干毛巾按压头发，不要揉搓，然后自然风干。尽量避免吹发，特别是热吹风吹干湿发，那样头发水分蒸发太快，会让头发更干!

6.平时最好能用一点免洗的护发素

7.每天经常梳头，按摩头皮。

8.可以每一到两个月去修剪一下发梢，把开叉的发梢修剪掉。

9.如果你经常去理发店做做护理也是可以的，或者把洗头时的护发素改成焗油膏也是有很好的效果，但是焗油膏不能每次都用。

10.你还可以常用一点点醋、啤酒、淘米水之类的东西洗头，很有好处。多吃黑芝麻也对头发很好!

如何保养

时下流行烫直发，有一头随风飘扬着的直发是很多女孩子的梦想。但是为何直发老是无法顺滑，抹再多的饰发品也不管用?这是因为头发本身已经受到破坏而不健康了。要想让头发好看，头发内在的护理很重要。看看专家总结的几种情况，你属于哪种?针对自己的情况开始细心呵护你的秀发吧。

如果是头发暗淡无光，特别是油性发质，头发刚洗完不久就失去光泽，不再柔美亮丽。那么你就要选择针对油性发质的洗发液，这样可以抑制过多的油脂分泌。

如果头发经常干燥起静电、变脆易断的话，你就不能过度地使用电吹风或者是不适当的染发，这些情况都会造成你头发的变质。那么你在吹风前就要使用保湿防热的护发产品，以防止电吹风的热度破坏头发水分平衡，吹风也不要过久;选择针对性的染后或烫后香波，其内在特殊成分可以中和残留在头发中的化学物质(碱性分子及氧化分子);坚持洗护分开，并且不要把护发素代替油使用。

如果你的头发毛糙打结，不易梳通畅且容易开叉，这是因为头发毛鳞片表皮过度张开，内部蛋白纤维破损而造成头发失去弹力，发丝间摩擦力加大的原因。那么你在梳理头发时要轻柔，剪掉开叉

的发梢;经常做焗油护理;吹风或梳理时也要使用适当护发产品，比如，保湿喷雾修护露、发乳等。

如果头皮瘙痒起头屑，那是头皮的自然平衡受到以下因素影响而遭到破坏的结果：阳光照射和环境污染、情绪紧张、休息不够、食物营养不平衡;洗发次数太多，头皮干燥;洗发液不适宜，碱性太强不柔和或者是真菌引起的头屑。如果是这样，真菌引起的头屑过多就需坚持用去头屑洗发液(内含ELPT有效去除头屑)；注意营养的均衡，劳逸结合，保持头皮清洁，选择天然的洗发产品。